LATIHAN BARIS – BERBARIS (Proker KKN)

1. Hormat : Jari tepat di depan alis dan siku agak ke depan.
2. Lencang kanan : Tangan mengepal direntangkan kekanan dan diberiantara satu kepalan .
3. Lencang depan : Tangan mengepal direntangkan kedepan dan diberi antara satu kepalan.
4. Sikap siap : Badan tegap dada di busungkan pandangan mata lurus ke depan keduatangan mengepal.
5. Istirahat ditempat : Tangan mengepal kebelakang diatas pinggul, dada dibusungkan pandangan mata lurus kedepan.

6. Hadap kanan : kaki kiri maju kedepan, kaki kanan geser kesamping kemudian kaki kanan merapat.
7. Hadap kiri : kaki kanan kedepan, kaki kiri geser kesamping kemudian kaki kiri merapat.
8. Balik kanan : kaki kiri kedepan, kaki kananmemutar kedepan kemudian kaki kiri geser kedepan danmerapat.
9. Serong kiri : kaki kanan kedepan kaki kanan geserkesamping kaki kanan merapat dengan posisi tangan mengepal, pandangan lurus kedepan.
10. Serong kanan : Tangan mengepal pandangan lurus kedepan kaki kirikedepan kaki kanan bergeser kesamping kemudian kaki kiri merapat.
11. Maju jalan : kakimaju terlebih dahulu kemudian diikuti kaki kanan. Saat kaki kanan maju tangan kiri yangmaju .
12. Jalan ditempat : kaki kiri diangkat terlebih dahulu kemudian kaki kanan diangkat rata- rata air.

Sumber: http://id.shvoong.com/how-to/careers/2060575-latihan-baris-berbaris/#ixzz1PfmFOMGh